Cada dia é um dia.
As emoções são como mistérios e nem sempre as podemos controlar, mas podemos aprender a lidar com elas ou, pelo menos, a dar-lhes ouvidos. No meio de tanta agitação e correria, é fulcral valorizarmos a nossa saúde mental e tirar tempo para descansar e para relaxar.
O Fora da Mente serve esse propósito: reservar algum tempo para fazer uma tour a pé, a ouvir áudios que correspondem à forma como te sentes, descobrindo igualmente a cidade de Lisboa. Poesia, música ambiente, o som das próprias ruas: deixa-te levar nesta viagem de mindfulness durante o tempo que sentires que precisas.
Aproveita! 🙂
Descobre o teu estado de espírito!
Começa por responder às cinco questões que se seguem para saberes que sentimento mora em ti hoje.
iNICIA A TOUR.
Acede ao link que se segue e escolhe a tour com o sentimento que te foi atribuído no questionário acima. A tua tour terá um caminho pré-definido com uma duração associada. O importante é que esta jornada te ajude, por isso, não te sintas na obrigação de percorrer o caminho todo ou, por sua vez, percorre outros sítios que não estejam incluídos.
https://get.smart-guide.org/54K8mSUsGTb
Concluíste o teu caminho.
Obrigada por regressares a esta página. Espero que tenhas aproveitado o passeio e que o mesmo contribua para que te sintas melhor; porém, acima de tudo, o mais importante é saber que todos os sentimentos são válidos e nenhum deve ser reprimido.
Guarda as tuas memórias.
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